过去“贴秋膘”，是夏天之后易消瘦，需增加体重，抵御冬天寒冷。此外，天气逐渐凉爽，人们往往胃口渐佳。身体健康、脾胃功能尚好，又在夏天明显消瘦、消耗较大的人，适当进补是有益的。

　　但专家表示，不是人人都适合“贴秋膘”。立秋时南方湿热仍然较重，所以在南方可暂缓“贴秋膘”。还有脾胃虚弱的人，易乏力困倦、腹胀、腹泻、食欲不振，尤其是老人和小孩，盲目进补反而增加脾胃负担。此外，患有肾病、“三高”、肝病、胃病的患者，也不能盲目“贴秋膘”。

　　专家表示，“贴秋膘”也要忌暴饮暴食，进补时注意避免生冷、辛辣之物，饮食以滋阴润肺为宜。银耳、百合、藕、蜂蜜、梨等既清热又润燥，能够提高抗秋燥的能力。滋阴润燥的荤食，如鸭肉、河鱼、河虾也可适当食用。 据《人民日报》