不少老年朋友常流泪不止，这往往是因长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌过多泪水。今天，为大家推荐几款食疗方，能起到一定缓解作用。

　　甘草红枣汁：生甘草6克、红枣8个、天仙子3克，用水煎汁服用。每日两次，头、二汁分开服，两次之间至少相隔3小时。

　　荸荠甘蔗饮：60克荸荠和60克甘蔗洗净去皮，放在锅中加水煎汤。每天饮用2-3次，每次饮一小茶杯即可。

　　核桃豆浆糊：将核桃仁研碎，每次吃的时候挖2匙，然后用1杯温热的豆浆冲释，再加1小匙蜂蜜，调成糊状，每天吃2-3次。也可在每次用餐时，将药糊夹在馒头或面包里食用。 据《中国中医药报》