红枣是佳节必备之品，它的吃法多样，可以蒸年糕、煲汤、煮粥。方便、美味的同时，还有新的一年红红火火、日子甜甜蜜蜜的美好寓意。但是，一不小心，容易误吞枣核。对此，老年朋友食用红枣时务必注意三方面。

　　吃饭时不要说笑，养成细嚼慢咽的好习惯，尤其在吃有骨头、刺、核等的食物时，要更加仔细咀嚼，也不要边吃边看电视、手机、书报等，要集中注意力吃饭。

　　牙齿少或戴假牙的老年人、鼻咽部做过手术和放疗的人等，吃东西时可能感觉不灵敏，容易出现误吞的情况，吃饭时应加以留心。

　　发生异物卡喉，喝醋、咽饭团、吃馒头等偏方等没有用，不要轻易尝试，还是赶紧到医院寻求帮助。若是影响了呼吸，可以试试海姆立克急救法。

　　据养生大国医微信公众号