喝哪种水更健康？有人“吐槽”自来水“太硬”，容易生结石；有人认为纯净水太“干净”，容易让人“缺钙”；还有人认为矿泉水含微量元素较多，增加肾脏负担。不同的水，真会带来这么多健康隐患吗？

　　自来水不会让人生结石

　　很多人觉得自来水有味道，加热后还有水垢，尤其是北方的自来水硬度大。

　　但是，所谓的“硬水”也只是钙、镁离子含量稍微高一点，正常饮用对人体无害，只是口感稍微差一些，没有证据显示长期饮用“硬水”会导致结石。只是一定要记得先烧开杀菌、晾凉后再喝。

　　千滚水、隔夜水不会致癌

　　2020年，山东威海市市场监管局食品检测中心做了个实验：用不锈钢电热水壶将自来水反复烧开后冷却，分别检测，得到亚硝酸盐含量最高为0.014毫克/升，远低于我国国家标准生活饮用水中1毫克/升的亚硝酸盐参考指标，所以“千滚水”“隔夜水”是可以喝的。

　　纯净水不会让人缺钙

　　纯净水不含任何杂质或人体所需矿物质，口感往往会更好。虽然欠缺了一些人体必需的矿物质元素，但这并不足以导致我们缺钙。因为，人体中的钙元素来源主要是膳食，而非饮水。

　　矿泉水没那么神奇

　　矿泉水的确会含有一些矿物质，比如含有钠钾钙镁的碳酸盐、偏硅酸盐等。不过，我们喝水的初衷，是为了补充水分，并不是为了补充营养。而且，与食物比起来，矿泉水中的矿物质元素含量实在不值一提，因此不用过分迷恋。

　　据首都中医