气温“冰火”两重天
长假出游注意防护
本报记者 林乐雨
最近一周,浙江的天气很惬意。9月20日以来,大部分地区最高温度都在30℃以下。多地早晨最低气温在20℃-22℃之间,给人带来舒适体感。但随着国庆假期临近,天气迎来较大变化。据浙江省气候中心消息,受副热带高压和冷空气交替影响,9月底至国庆长假期间,全省气温会经历从盛夏到深秋的剧烈震荡。
9月28日,副热带高压带来的影响初显威力。省气候中心高级工程师毛燕军透露,当日,省内9个气象站通报最高气温突破35℃,高温范围覆盖丽水大部和衢州西南部,其中丽水云和最高气温达到37.1℃。毛燕军说,9月底,副热带高压会向北蔓延、向西扩张。受其影响,国庆假期前半段,我省会出现同期少见的大规模高温。10月3日前后,温度会达到峰值,局地甚至会逼近39℃。
2022年之前,省会杭州一年中最多的高温日数记录为57天,最晚高温日是1984年10月2日,10月最高气温记录为35℃。据说,今年这波“秋老虎”很可能将3项记录刷新。
假期前半段热,后半段受冷空气影响,10月4日起我省将迎来降温。10月5日,我省多地最高气温可能从35℃以上骤降到20℃以下。其中,浙北地区降温幅度更明显,这波降温预计会持续到长假后。
气温急剧变化会带来一定健康风险,尤其是老年朋友。对此,浙江省立同德医院老年病科病房主任王钦贤提醒,老年朋友国庆假期外出,要同时准备夏、秋两季衣物,以应对气温剧烈震荡。温度明显变化容易诱发心脑血管和呼吸道疾病,外出时最好和家人朋友结伴,并随身带好应急药物,以应对突发健康状况。久居室内时,要保持不同区域室温均衡,室内温度控制在26℃为宜。
在饮食方面,在外就餐莫忘清淡饮食,多喝水。补水时,建议白天可在水中加入少许食盐,夜晚则可以喝些蜂蜜水,这样做既能够防止水分快速流失,还能预防因为秋燥而引起的便秘。