激活大脑 收获快乐

　　山屿海康养中心入口处有一面心愿寄语墙，上面写满了长者们真挚的愿望，“快乐”“健康”“感谢”是出现频率非常高的词，他们发自肺腑地感谢这场活动，感谢山屿海工作人员的付出。

　　在这里，他们更爱笑了，整个康养中心时常徜徉在欢声笑语之中；在这里，他们更爱动了，主动参与各项群体活动；在这里，他们更爱说了，拿出自己年轻时的照片与大家分享往昔时光……除了在大脑灵活性、肢体协调性上有所改善外，他们最大的感受是收获到了快乐，这与刚进入训练营时的状态完全不同。

　　自从失去相伴几十载的老伴，74岁的王美珍（化名）一直郁郁寡欢。在儿女的鼓励下，她参加了此次训练营。21天下来，王美珍的身心状态发生了很大变化：“我现在快乐指数五颗星，大家一起做游戏，相互交流，发自内心开怀大笑，我感觉我把一辈子的笑声都留在了这里。”

　　88岁的曾卫（化名）是训练营中年龄最大的长者，刚加入训练营时，有帕金森初期症状的他总担心自己会拖团队的后腿。通过参与各项团体活动，现在的他，精神状态积极向上：“和六七十岁的年轻老人在一起，他们的活跃感染了我。”

　　也有长者在这里收获了高质量的睡眠。“长期照顾生病的母亲，我的情绪一直处于紧绷状态，常常入睡困难。通过训练营规律的运动、合理的饮食，我的睡眠质量好了许多。”陈琦说。

　　训练营结束后，每位长者都收到了一份珍贵的礼物——《永远忘不了的记忆》书籍，书中记录了14位长者的人生故事。

　　前期，长者们通过老照片忆事，在回忆中重启自己的人生。

　　“我们帮助长者唤醒心灵深处的记忆，让趋向沉寂的思维活跃起来，燃起对生活的热望。”熊雄说，真正的陪伴是心灵深处的温暖，这点训练营做到了。

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