冬季情绪易出问题

　　几类情况要重视

　　本报记者 林乐雨 通讯员 李彬

　　一周前，浙江大学医学院附属精神卫生中心抑郁障碍科接诊了一位70岁的王阿姨。

　　王阿姨的女儿说，原来母亲性情温和，但近来为了一点小事就对父亲大发脾气。抑郁障碍科主任谭忠林为王阿姨做完检查后，诊断她患有季节情感障碍。

　　谭忠林说，冬季往往会让人感到情绪低落。此时出现这种“悲伤”情绪，在医学上称为季节情感障碍，又称为秋冬季抑郁症。患者往往在一年的大部分时间和季节内都情绪如常，但一到秋冬季节就会出现明显抑郁症状。具体表现为睡眠增加的同时白天困倦，常感焦躁、疲劳、注意力难集中、消极、迷茫、孤独等。

　　如果连续两年在秋冬季出现这些症状，在季节转变后症状消失，就很有可能是患上了秋冬季抑郁症。

　　季节情感障碍的产生与冬季日光照射时间缩短、户外活动减少、人体松果体激素分泌改变以及遗传有关。秋冬季抑郁症会影响人们正常的作息，部分患者在抑郁发作严重时甚至会做出自伤行为。

　　季节情感障碍往往具有一定隐蔽性，它的并发症有时不局限于情绪。谭忠林就曾遇到过这样的病例，55岁的王大叔入冬后经常感到瘙痒，到医院皮肤科就诊后，医生给他开了两种药，一种是治疗皮肤瘙痒的药，而另一种却是抗抑郁的药。

　　王大叔平时性格开朗，但每年在杭州过冬时，他都会感到特别孤独。入冬之后，王大叔总会有那么几天，会主动关掉手机，拔掉电话线，把自己关在房间里，同时还会感到全身发痒难受。这就是季节情感障碍的典型症状。

　　谭忠林表示，应对季节情感障碍，首先要做到不逃避，正视疾病，积极主动到医院进行相应治疗。同时，加强户外锻炼，多晒太阳。家人与朋友要给予患者更多支持，尽量让患者多做自己平时喜欢做的事，舒缓情绪。

　　谭忠林提醒，季节情感障碍往往会伴随着温度升高而缓解，因此。对老年人来说，选择温暖的环境过冬是缓解病症的方法之一。