试试养成这些好习惯

　　蔬果放到显眼处。根据调查，多吃蔬菜水果，可减轻癌症与心脏病风险。把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到处，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。

　　擦一擦手机。日常生活中，我们与手机关系过于亲密。当手机与多种细菌接触后，再用它通话，这时鼻子、嘴巴和眼睛就成为病菌进入人体的直接入口。微生物学家建议，每周至少用含有消毒液的纸巾擦拭手机一次。

　　经常清洗手提包。手提包会跟你到各种地方，会放在办公桌、餐桌上；带回家后可能又会放在沙发、厨房台面或床上，所以要定期用消毒液擦洗手提包表面或及时清洗手提包。

　　据人民日报海外版