聚散清明时

　　“空巢”孤寂惆

　　本报记者 徐小翔　通讯员 王芸

　　“南北山头多墓田，清明祭扫各纷然”，清明扫墓的习俗由来已久，每逢这个时节，大家都会尤其思念已逝的亲人或者朋友。

　　4月份的清明节对于年轻人来说是一个拜祭祖先，看望老人的好时候，但对于独守在家的老人而言，短暂的欢愉过后是更加的空虚孤寂。

　　不回家祭祖王阿姨“憋屈”了

　　“对于独守在家或者是刚刚丧偶的老人而言，这段时间是难捱的，大家要特别关注了。”杭州市第七人民医院老年精神科病区主任提醒说，这几天他接触了不少这样的病人，老人较为常见，特别是独身一人在外地或者老伴已经走掉的。

　　前天上午，王阿姨郁郁寡欢地来到了杭州市第七人民医院就诊。她老家在四川，因为儿子儿媳都在杭州工作，现在也跟着他们定居在杭州帮着他们带孙子。“最近，我老觉得胸口闷闷的，平时挺喜乐的，现在就是开心不起来，晚上睡觉也睡不香。”王阿姨长叹了一口气。

　　详细询问后，赵明学才问出了真正的原因。“以前每年这个时候我们一家人都会回老家上坟，今年儿子跟我说不能回去了。”王阿姨脸上满是忧愁。

　　这几天来院就诊的人陆陆续续，每当有人向赵医生诉说内心的苦闷之时，他都会把他自己的经历说给患者听，目的是疏导他们的心情。“我来杭州也好多年了，每逢清明节，都忙得没时间回老家祭祖。说实话，我的内心也会感到难受、不舒服，但为了工作也没有办法。”当患者听到赵医生的内心读白，往往感同身受，心理就会平衡一些。

　　现在有很多年轻人去大城市打拼，家里健在的老人也会跟着出来帮帮忙，照顾照顾家里的小孩。长时间不能回老家，有时候就想回老家看看。在这个时候如果老人身边的亲人朋友能够理解他们的心思，跟他们多谈谈心，他们的内心也会安定许多。

　　儿女要给长辈吃“定心丸”

　　清明扫墓会让我们的心灵得到慰藉，尤其是老人，让他们更加的安心。但这段时，他们的情绪波动也较大，子女的言行就起到了很关键的作用。这时候，比起老人们亲力亲为，如果子女们能够更加主动地去张罗这些事情，比如说提前安排好扫墓的行程。如果实在很忙，脱不开身，可以事先联系其他亲人代替自己去扫墓等等。这些都能让老人的心里舒服、安定许多，也会因子女的贴心多一分欣喜。

　　赵明学说，老年人心理主要表现在这些情况上：比如说，因丧偶、子女离家工作、自身疾病等开始对生活失去信心，对任何事、人都产生否定心理。也有一些是由于退休后经济收入减少、社会地位下降，感觉不再受到大家的尊重而产生自卑心理，开始埋怨、自暴自弃的。还有的就是对年纪大了以后无所事事，感觉自己是家庭的累赘，感觉自己没有价值，尤其在重要节日前后，心情浮动可能会比较明显。

　　如果家里的老人出现心情抑郁，晚上睡不好觉等情况超过一个星期，就应该开始干预了，需要及时到医院就诊。如果持续时间只有两三天，则可以自行调节。