九旬“泳池阿甘”一周游3000米

　　一年来几乎都没感冒过

　　本报记者 徐小翔

　　可曾想过90岁以后的自己会是怎样？老态龙钟，直不起腰？

　　今年94岁的谭天恩表示坚决“say no”，因为直到现在一周不游足3000米，他还会觉得不爽。这位在百度百科上被称为化工界“泰斗”的浙大老教授，就是现实版的“泳池阿甘”。

　　一周游三次 一年没感冒

　　去杭州包玉刚游泳馆游上午场的人对谭天恩肯定不会陌生，大家对他的第一印象：瘦而干练。谭老游完1000米现在用时半小时出头，他的耐力让不少年轻人都望尘莫及。

　　多年来，谭老养成良好的习惯。就是在下水前，先在场边做好拉伸和准备工作，将膝关节、肘关节相继活动开来。或是绕着池边慢跑两圈，然后用池水拍下身体，以便适应水温。“一周游三次，这个份量正好！”谭天恩笑着说。

　　“如今条件好了，有了温水泳池，以前我就在江河湖海里游呢!”谭老在湖北武昌一个大杂院里长大，当年他要赶到十几里外的东湖游泳。他回忆道，第一次下水，就“咕咚咕咚”喝了几口水。别看现在谭老身体不错，小时候他却是个“药罐子”。常常是同学们去外面春游，他却躺在家里。

　　回母校浙江大学工作后，他也很难得去景区游玩，就连看场电影都是“稀罕事”，最好的娱乐就是游泳。话说回来，摆脱“药罐子”称号，归功于坚持游泳。上世纪80年代，浙大里有个露天泳池，他就和学生们一起从秋天游到冬天。那时候开始，他的耐寒力显著增长，一年也难得感冒一次。

　　保持每天伏案8小时 必须睡足8小时

　　谭天恩1945年毕业于浙江大学化工系，1948年起在浙大执教。曾任第一届全国化工原理课程教学指导委员会主任，主编的《化工原理》教材获得化工部优秀畅销教材等奖励。1993年离休后，他仍旧在教学、研究的第一线奋斗，指导博士研究生，关注着环境工程学科的发展，直到2005年才退居二线。

　　如今在家里，他也不闲着，依旧精神矍铄。他每天看报刊两三个小时，再花上几个小时在电脑上看看收到的邮件。四年前《化工原理》教材要再版，他用近两年时间平均每天花上两三个小时去修订。有时他还应邀为学术期刊审查论文，去年还审了两篇。

　　年轻时，因工作过于繁忙，他常常凌晨三四点都要醒过来，这一醒就睡不着了。落下了睡眠不好的病根。此后只得一直服用安眠药，仍常感睡眠不足。坚持游泳后，谭老的睡眠改观了，每晚都能睡足8小时。如今，他每天还要午休半小时左右，有时更久一点。

　　他笑着说，“我坚持良好的生活习惯就是践行着当年‘每天锻炼一小时，健康工作50年’这句话哩。”