发小关系好 长大身体棒

　　美国弗吉尼亚大学的心理学家召集了多名13岁学生，研究之初，研究人员考察了参与者的社交状况，在参与者成长到25~27岁时，研究者评估了他们的健康质量，结果发现，青春期时拥有高质量友谊的参与者，在27岁时的健康状况更好。

　　高脂肪中的好食物

　　提到高脂肪食物，大家的第一反应是不健康。美国营养学专家提醒，其实高脂肪食物中也有很多养生高手，大家应该常吃。

　　蛋黄：富含多种B族维生素和矿物质；牛油果：所含的大部分脂肪为单不饱和脂肪，可降低“坏”胆固醇，橄榄油：常吃可降低心脏病、高血压及某些癌症风险。

　　长倒刺了泡泡手再剪

　　冬天气候干燥，手指皮肤角质层易干裂，恼人的倒刺就出现了。处理不当，伤口容易感染。哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副主任医师王永春指出，正确的处理方法是：先用40℃左右的温水泡手5分钟，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉，然后最好再涂一层护手霜。

　　据《健康时报》