补水不是胜在量大

　　上面说了那么多，大家可能会发现一个保养重点，那就是补水。但是，有的人狂补水，却发现皮肤越来越干。

　　比如喝水，可以解决一定的干燥问题，但一下喝很多水，会加速身体的代谢，通常还没到达肌肤就代谢掉了。大量饮水还会带走体内有用的电解质和矿物质，而这些都是重要的锁水元素。所以不管季节多干燥，饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

　　还有大家都爱的面膜。敷面膜是不错的保湿补水方式，但频繁使用会令肌肤变脆弱。正确方法是每周一次，每次敷的时间在15到20分钟之间为宜。敷完以后还要记得上乳液，锁住水分。 本报综合