记者 唐佳璐　通讯员 宋黎胜

　　坚果好吃 浅尝即止

　　进入冬天，很多人囤了坚果，如瓜子、花生、开心果等。过年，走亲访友的时候，总会见到它们的身影。说起来，坚果真是家中必备的零食啊。

　　坚果营养价值高，怎么吃有益健康呢？本期，我们就详尽地和你谈谈坚果。