做舌操缓解味觉减退

　　先用舌尖舔内侧牙龈，从左至右，由上至下共8圈。然后再用舌尖舔外侧的牙龈以及两颊侧黏膜，顺序同上，共8圈。最后，把口张大，舌头尽量伸出，舌尖向前、向上，使舌根有拉伸的感觉。当舌不能再伸长时，把舌头缩回口中。这样一伸一缩，共做8次。每日早、晚各练习1遍。可刺激味蕾，延缓味蕾萎缩，增强味觉功能。　据《医药养生保健报》