阴影
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第00011版:读书
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2009年7月1日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
  恢复站立姿势。

  再恢复站立姿势。

  保持6秒钟。

  把双臂向下伸展。

  吸气

  呼气

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浙江老年报 读书 00011 2009-7-1 B33072AE99C1136C482575E10030E179;浙江老年报000112009-07-0100022;浙江老年报000112009-07-0100023;浙江老年报000112009-07-0100024;浙江老年报000112009-07-0100025;浙江老年报000112009-07-0100026;浙江老年报000112009-07-0100027 2