４月２６日，美丽的西湖边，一群老年人手持健走杖，浩浩荡荡穿过路人诧异的眼神。大家记住了“北欧式健走”这项时尚的运动。

　　５月２４日，当这项运动在杭城大街小巷掀起无边热潮时，我们在清静的运河岸又一次进行了完美体验。

　　６月１４日，晴朗的周日清晨，杭州江干文体中心的广场上，北欧式新健走队伍又一次出现在大家的视线中。预定路线从集合地出发，往东沿钱潮路至钱塘江边，经之江路至解放东路，穿过杭州大剧院到新业路再往西至富春路，最后回到江干文体中心，总长约4公里，耗时约1.5小时，是3次活动以来路程最长的一次。

　　89岁的马大爷可是北欧式健走圈子里的名人了，三场活动，一次不落。每次，他背着包，拿着健走杖神采奕奕地站在队伍中间。作为一名“资深人士”，马大爷还不时指导新人如何戴好腕带，如何按照身高调整健走杖的高度，俨然一位认真的教练。当笔者问起平时是否也坚持北欧式健走时，他自豪地说：“那是自然了，用北欧式健走杖走路，不仅更省力，还让上半身也得到了锻炼，以后不管你们到哪儿，我都会跟到哪儿！”

　　8时30分，我们的健走爱好者们分成5个方阵，在各自带队教练的带领下，一路欣赏钱塘江的美景，甩动着手中的健走杖，脸上无不洋溢着自信的光彩。9时30分就有老人到达终点。“为了参加你们的活动，我要倒三趟公交车才到这里呢！”91岁的朱大爷是队伍中年纪最大的。“别看我都91岁了，可这么点路，根本难不倒我，现在加上这副健走杖，走起来，可别提有多爽快了！”

　　随着夏天的来临，天气越来越热，我们的北欧式健走活动将暂告一段落。下次，我们将以更加成熟的姿态，昂首阔步走遍杭城的每个角落！

　　苏思思/文 丁锡杭/摄

　　本次活动特别感谢：

　　杭州市江干区凯旋街道老龄委

　　浙江中医药大学青年志愿者协会

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　　杭州胡庆余堂药业有限公司