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第00006版:养生
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2009年3月4日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
生活简单 劳作不辍
——安吉百岁老人赖昌易的养生之道
  出生在一百年前的清朝年间,成长在战乱纷飞的时代,而今“隐居”在安吉的青山秀水中,在赖昌易老人平凡的一生中,见证了一个世纪的历史演变。近日,笔者有幸一睹安吉三位百岁老人中的一位——赖昌易的晚年幸福生活。

  走进赖昌易老人的家,只见门前一汪碧水,对面是一座不高的山坡,满山摇曳着碧绿的竹子,一条村道自门前通过。赖昌易老人的房子是依山而建的,房子的一面墙壁紧贴着山崖,仿佛是取山崖来做墙的。山上的野栀子开得正旺,似乎都要伸进老人的窗户中。

  赖昌易老人今年已经102岁,这在安吉来说已经是很高龄了。听家人说,老人现在除了耳朵不太听得见,其余都很好。老人本不是安吉人,在他11岁的时候,随家人从台州三门来到安吉谋生。那时安吉的农民已经以竹为生了,赖昌易就在山中为人搬运毛竹,做些零活。在以后的日子里,老人一直在大山里做农活,下过田,上过山,生活平淡而宁静。

  说到养生的秘诀,家人说他们也不太懂,不过赖昌易几十年来的生活习惯和山川的良好环境,也许正是老人长寿的原因。家人告诉笔者,赖昌易是个好动的人,虽然年纪已经很大了,但家中有点小活,他总爱抢着去干,经常坐在门口折折小柴火,或者照看花花草草。老人平时没有什么爱好,但很喜欢散步。每天早上五点钟起床,吃好早饭,总要到附近去转悠转悠。有时候是去孙子家里看看小重孙,有时候到邻居家里串串门,有时候是到村里走走,看看山看看水。船村的山水极为怡人,空气又好,在这样的环境中散步,一定心胸大为开阔。老人的饮食也很有规律,早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少,是他几十年来的准则。

  现在老人儿孙满堂。我们粗粗算了一下,老人的直系子孙大约就有40多人,四代同堂,重孙就有近10人。每到过年过节,老人膝下总有儿孙来看望。过年的时候,每天都有人来拜年,圆桌要从年三十摆到初十。热闹幸福的场景真是羡煞旁人。

  刘列飞

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