在《找回健康的睡眠——睡眠与衰老》一书中，作者讲述了从多年痛苦的失眠中怀疑自己的“睡眠机器”坏了到重新恢复健康睡眠的经历。作者写道：“从1996年9月10日这一天开始，我再也没有失眠过。这期间，我坚持含服美拉托宁，虽然有调整剂量的过程，也有突发事件需要临时合用镇静剂的日子。但是，我不再发生彻夜不能入睡或半夜里醒来后再也睡不着的痛苦。”作者重新找回了健康的睡眠表明，“睡眠机器”坏了是可以修复的。作者的爱人也曾经是一个失眠的受害者，而今他每晚都平心静气做完睡前保健功后，使用按仿生学原理的舌下含化美拉托宁，获得了自然睡眠。作者深有体会地说，急于求成的临睡状态是自然睡眠的大敌。