3月3日是全国爱耳日，近日，笔者专程采访了杭州市第三医院耳鼻喉科专家唐旭。他说，如果青少年酷爱MP3、MP4等数码产品和迪斯科摇滚乐，且长时间地随身携带和随身听，那么比其他人更可能面临听力减退的问题。专家对由此引起的神经性耳聋的预防提出针对性的建议，并提出：保护听力，请从现在开始。

　　唐医生透露，神经性耳聋是60岁以上老年人的多发病，现在已严重的年轻化了。据他掌握的临床数据表明，年龄25 到35岁的都市年轻人中，约有23% 的人有该类性质的不同程度的听力受损问题。他说，神经性耳聋年轻化，完全是人为造成的。“罪魁祸首”是长时间、无节制超大音量地有耳机收听MP3、MP4等数码产品和长时间在震耳欲聋的迪斯科摇滚乐中，导致听力受损。

　　为避免新一代出现老年性耳聋的异常现象，专家对此提出针对性的预防措施：

　　1、对随身听、MP3、MP4等电子产品的使用要格外谨慎，连续收听时间控制在0.5－1小时之间，音量必须控制在80分贝以内，并且是越小越好。

　　2、尽量减轻工作与学习的心理压力（压力大可造成血管痉挛），以改善内耳的血液供应。

　　3、多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物，以增加内耳的营养。

　　4、有遗传性神经性耳聋家族史的病人，在看病时要主动告诉诊治医生，让他们在开药时注意耳毒性药物的使用。

　　5、上网与玩电脑一定要有时间概念，防止颈椎病等疾病影响内耳的血供。

　　6、对出现的听力问题要有足够的警觉。

　　7、保护耳朵，准备个耳塞，在高分贝噪音环境中随时使用。        施水泉