春节长假过去了，按照往年的惯例来看，长假之后不少人感觉疲倦、工作效率低下，神经系统、心血管、消化系统疾病等“节后综合征”会呈现大幅增加趋势。2月12日是长假的最后一天，笔者从杭州市中医院等各大医院获悉，医院的门急诊量比长假的前几天都有大幅增加。急性胃肠炎、心脑血管病、感冒发烧这“老三样”疾病在春节期间唱起了主角，节后仍在延续，医院门、急诊汇集了不少这样的病人。

　　杭州市中医院消化科的王小奇主任说，节日期间因饮食没有规律、吃不洁食品等引发的急性胃肠炎病人挺多，长假过后仍有上升趋势，他建议患者呕吐腹泻时要及时补充水分，如大便中带血要及时就医。

　　因为节日过度劳累，不注意生活规律，加之天气寒冷，心脑血管意外的病人也较往常明显增多，其中不少是老年人。72岁的李大伯就是在麻将桌上连续“奋战”了半天后，突然脑梗塞发作，差点危及生命。

　　心内科的祝光礼主任认为，老年人生活要有规律，保证睡眠充足；要戒烟限酒，多吃新鲜水果和蔬菜；平时打麻将也要注意：一是时间不要过长，二是要保持平和心态。

　　在市中医院急诊输液室，最近这几天的输液病人要比平时多了40%左右，其中大部分是感冒发烧的病患。而主要原因在于，今年大雪后，天气异常寒冷，老人和小孩容易染风寒。

　　为此，市中医院特诊区的沈小芬主任指出，长假已经结束，除了一些老病人要及时就诊外，市民们也要增强保健意识，迅速收心调整，以积极良好的状态迎接正常的工作、生活、学习。首先，生活规律要恢复正常，绝对不要过度娱乐，要保证充足的睡眠，保持充沛的体力；其次，饮食要清淡些，减少聚会，避免暴饮暴食。     徐尤佳