杭州市疾控中心日前发布预警，列举了雪灾、冬雨、持续低温等恶劣天气下极有可能造成健康威胁的疾病的“黑名单”，一共有6个，分别是冻伤、心脑血管疾病、肠道传染病（包括食物中毒）、一氧化碳中毒（包括室内环境污染）、呼吸道传染病、旅途精神障碍。

　　冻伤　据专家介绍，一般气温到了5摄氏度以下，有人就会不知不觉地发生冻伤。冻伤的发生除了与寒冷有关，还与潮湿、局部血液循环不良和抗寒能力下降有关。

　　防范要点：防寒、防湿和防静（不要老是不动），并不要吸烟。

　　心脑血管疾病　低温刺激会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重引起血压升高，使心肌梗死与脑卒中发病率增高。

　　防范要点：做好保暖措施，下雪、化雪的时候天气格外寒冷，尽量减少外出时间；防感冒和感染其他疾病，适当运动。

　　呼吸道传染病　冬季本身就是呼吸道传染病高发季节，目前这种恶劣气候会加剧疾病的流行。

　　防范要点：空气净化，使居室内的空气动起来，并注意手的卫生。

　　肠道传染病　　

　　防范要点：切实加强个人饮食卫生。对冬季多发的诺瓦克病毒性腹泻预防最好的办法是勤洗手，喝开水，食用烧熟煮透食品，少吃或不吃生、半生贝壳类水产品、不洁食品，蔬菜水果应彻底清洗，有条件的最好消毒或者去皮食用。

　　旅途精神障碍　气象条件变化以及长途旅行对人的心理情绪方面的影响也非常明显。

　　防范要点：以充分的思想准备，调整心理，把旅途中的困难想得多一些。避免空腹旅行，对于有些无法控制自己紧张情绪的乘客，不妨在上车前预备一些镇定药，依靠药物保持稳定情绪。

　　室内环境污染　长时间地使用空调取暖，空调器中的霉菌、细菌和可吸入颗粒物会大量增加，加之为了保暖，人们减少了室内通风，这会造成严重的室内环境污染问题。

　　防范要点：要注意空调的清洁和清洗，加大新风量，在使用时保证一天之内有一定时间的开窗通风，以使污染的程度减轻。

　　煤气中毒

　　防范要点：尽量不使用这些易引起中毒的取暖设施。若一定要使用，则必须保证居室内新鲜空气的流通量，不要完全关闭门窗，一有剧烈头痛、头晕、视物模糊、耳鸣、恶心、呕吐、全身乏力、心动过速、短暂昏厥等煤气中毒初期症状，就要向周围人发出警示，并立即离开危险的场所。 施水泉