人到老年,身体和心理都会发生很大改变,环境和家庭也会发生很大变化。首先,随着年龄的增大,体力逐渐不如以前了,记忆力也越来越差了,退休生活与以前上班的感觉大不相同,特别是原来在领导岗位的老人。另外,子女长大离开家庭,亲人亡故等心理因素很容易影响老年人的情绪,引发心理疾患,日常生活行为会发生一些反常现象。多见的老年人心理障碍为情绪不稳定、容易激动、会为一些微不足道的小事发脾气;还有人格改变、睡眠障碍;有时还可出现抑制症状,即少动、少语、思考迟滞、生活被动;有时会导致躯体和脑部器质性疾病。
作为子女应对老年人倍加关心、体谅、照顾,消除他们对年迈、疾病、孤独、贫困的顾虑,丰富他们的生活,转移注意力。子女还要帮助老人安排好离退休后的生活,避免挫折,使他们正确对待人必年老的自然规律;鼓励他们多学习、勤动脑,“活到老,学到老”;多结交知心朋友,并和他们聊天、沟通思想,互相做倾听对方发泄的对象;乐于接受新事物,用求知向上的生活态度代替年迈消极情绪,保持乐观心态。心理年轻,可预防躯体疾病,又会防止生理老化,对延年益寿极为有利。
王建伟