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第00006版:养生
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2008年1月16日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
健康菜谱(八)
施水泉
  保肝菜谱

  香菇油菜

  用料:油菜心400克,水发香菇200克,花生油50毫升,鲜汤100毫升,香油、精盐、味精、湿淀粉、葱花、生姜末各适量。

  制法:水发香菇洗净,去蒂;油菜心洗净,一切两半,放入开水中烫一下,投入凉开水中,浸凉后捞起控干;炒锅上旺火烧热,加花生油,用葱花、生姜末爆锅,倒入香菇煸炒,再加鲜汤、精盐、味精,烧开后用小火焖2分钟,再用旺火勾芡,倒入油菜心,翻炒均匀,淋入香油即成。

  功效:提高免疫力,抗肿瘤。

  

  山楂鸡蛋糕

  用料:山楂糕600克,鸡蛋3个,白糖100克,琼脂20克。

  制法:将琼脂放在盆内,加水浸泡2小时,洗净,捞出,放入锅内,加水烧开。琼脂溶化后,加白糖,然后离火,过滤,再倒入锅内保温;将山楂糕切成长条;把鸡蛋清水放入蛋糕桶内,抽打成泡沫,倒入琼脂,边倒边搅、搅匀后分成两份,一份稍凉后倒入长方盘内摊平、把山楂糕条排好,将另一份倒入摊平,凉后先切成条,再切成斜块即成。

  功效:适用于治疗脂肪肝见脘闷纳呆、舌暗红或有淤斑。

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浙江老年报 养生 00006 健康菜谱(八) 施水泉 2008-1-16 浙江老年报000062008-01-1600017 2