慢性失眠（时间在1个月以上）往往是因为引起失眠的原因持续存在，并对失眠的不良心理反应，使得失眠更为顽固。当然，长期失眠患者中会有一些以失眠为主要症状的疾病。因此，要告别慢性失眠必须遵循“病”“症”同治的原则，即失眠症与相关疾病同时处理。我们知道，失眠的原因包括大脑在内的身体器官疾病和神经精神的疾病。失眠是这些疾病的一种表现。在失眠专科门诊经常听到的神经衰弱和抑郁症这两个病，顽固性失眠是这些病的一个主要症状。对于这种失眠一定要请专科医师诊断和治疗原发病，不能自购安眠药处理。