入冬气候干燥，人的口唇容易起泡、干裂。临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛处就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
多眨眼 巧催眠
老年人在上床后仰卧身体，眼睛盯着天花板，头尽量向后倾，反复开闭眼睑，直到感觉眼皮酸累，并形成一种人为的眼肌疲劳状态后，眼睛自然就会闭合，安然入睡。老 吕 荐稿
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