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第00006版:健康
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2007年11月16日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
你怕冷还是怕热?
冬令进补须细分体质调理
  平和质

  常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,口和,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和有神。

  心理特征:性格随和开朗。

  发病倾向:平素少病,得病多为外感实热症;对四时寒暑燥湿及多种地理环境能适应或能耐受。

  气虚质

  常见表现:平素语音低怯,气短懒言,肢体容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大、边有齿痕,脉象虚缓。面色偏黄或白,目光少神,口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘,大便正常,或有便秘但不结硬,或大便不成形,便后仍觉未尽,小便正常或偏多。

  心理特征:性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。

  发病倾向:平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱易迁延不愈;易患内脏下垂、虚劳等病。

  阳虚质

  常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。面色柔白,目胞晦暗,口唇色淡,毛发易落,易出汗,大便溏薄,小便清长。

  心理特征:性格多沉静、内向。

  阴虚质

  常见表现:手足心热,平素易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔。面色潮红、有烘热感,目干涩,视物花,唇红微干,皮肤偏干、易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短涩。

  心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。

  发病倾向:平素易患有阴亏燥热的病变,或病后易表现为阴亏症状。

  痰湿质

  常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多。面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。

  心理特征:性格偏温和稳重恭谦、和达、多善于忍耐。

  发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病证。

  湿热质

  常见表现:平素面垢油光,易生痤疮粉刺,舌质偏红,苔黄腻,容易口苦口干,身重困倦。体偏胖或苍瘦,心烦懈怠,大便燥结,或粘滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下增多,脉象多见滑数。

  心理特征:性格多急躁易怒。

  发病倾向:易患疮疖、黄疸、火热等病证。

  瘀血质

  常见表现:平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉著,容易出现瘀斑、易患疼痛,口唇暗淡或紫,舌质暗有点,眼眶暗黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干,女性多见痛经、闭经、或经血中多凝血块、或有出血倾向、吐血。

  心理特征:性格心情易烦,急躁健忘。

  发病倾向:易患出血、瘕、中风、胸痹等病。

  气郁质

  常见表现:内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑,胸胁胀满,或走窜疼痛,或嗳气呃逆,或咽间有异物感,或乳房胀痛,睡眠较差,食欲减退,惊悸怔忡,健忘,痰多,大便多干,小便正常,舌淡红,苔薄白,脉象弦细。

  心理特征:性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。发病倾向:易患郁症、脏躁、百合病、不寐、梅核气、惊恐等病证。

  特禀质

  常见表现:有遗传性疾病;或因母体影响在胎儿生长发育方面有问题。

  心理特征:因禀质特异情况而不同。

  发病倾向:过敏体质者易药物过敏,易患花粉症等;遗传疾病如血友病,先天愚型等;胎传疾病如“五迟”、“五软”、“解颅”、胎寒、胎热、胎赤、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。

  省中医院“膏方节”启动

  浙江省中医院“中医膏方节”11月8日开幕,据了解,今年的“中医膏方节”时间从11月8日一直持续到2008年的1月21日。

  省中医院膏方已有50年的历史,各位名医因人处方,根据不同人体阴阳、寒热、虚实不同,辨证用药,为所需者“度身定做”。叶氏内科、魏氏内科、杨氏内科、裘氏妇科、罗氏伤科、柏氏眼科、宣氏儿科、金氏针灸、余氏外科九大学术流派的全国名老中医、省级名中医,结合各流派的特点,研开膏方,更使膏方疗效显著,特色鲜明。使用膏方者通过冬令调理、进补,可为来年健康防病打下基础。

  于 伟 文/图

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浙江老年报 健康 00006 你怕冷还是怕热? 2007-11-16 48256F6C0020256848257394000A8D95;48256F6C00202568482573930010E454 2