记者走进西安市3位百岁老人的幸福生活，发现百岁老人一样可以活出“花样”晚年，健康长寿的秘诀竟如此简单。

　　人物：蒋仙菊 年龄：101岁

　　绝活：不戴花镜照样飞针走线

　　101岁的蒋仙菊坐在窗前，正准备帮年过七旬的儿子缝衣扣。她一手拿线、一手捏针，一下、两下……轻松地将线头穿过了针眼，而她做这些活甚至连老花镜也不用戴。

　　老人72岁的儿子李政钦有些不好意思地说：“我的眼睛不行，早花了，真比不过老母亲了。”他告诉记者，因为母亲年迈，听力早些年前已经不好，但眼睛却始终不花，而且仍然能够熟练地做针线活。

　　李政钦说，母亲一生都与人为善、与世无争，她也教导子女做人做事要这样。去年，适逢老人百岁寿诞，亲友、邻居们早早就开始张罗着要给老人办个隆重的百岁寿宴。没想到老人知道后第一个站出来反对。她跟儿孙们说：“不请客、不送礼、不要铺张浪费，办寿宴花钱又让大家劳心，用不着。”李政钦说，多年前，母亲就向儿孙交待过，她过世后，不设灵堂、不送花圈。

　　人物:黄纪明 年龄:103岁

　　绝活:单腿站立脚过头顶

　　103岁的黄纪明老太站在双杠前单腿站立，轻易就将腿举到了约有一米四高的双杠上，她的脚高过了头顶，双腿几乎成了一条直线……看到这一幕，记者和许多路过的群众一样，都是睁大了双眼、张大了嘴巴。

　　老人告诉记者，她每天早上大约5点半就起床，在床上便开始用手按摩头皮，敲打穴位，一遍遍地揉搓、按摩，然后再盘腿而坐，练习双腿的灵活度……这些看似简单的动作，老人总要在床上做够1个小时。在别人看来不可思议的高难度动作，老人解释起来却很轻松：“这都是每天坚持锻炼2小时的功劳。30多年了，除非下大雨地面打滑，要不，我每天都来。”老人说，70岁刚开始锻炼那会儿，这腿也扳不起来，但现在轻松得很。老人一边说着，一边又开始双臂悬垂、双腿悬空吊起了单杠……

　　除了早上锻炼，老人每天下午还喜欢打打麻将。她笑着说：“早上练身体、下午练脑袋。不然越老越痴呆，我受罪不说，子女还得跟着受累……”说着，脸上又露出了轻松自得的表情。

　　人物：胡边氏 年龄：106岁

　　长寿秘诀：老了也要把幽默进行到底

　　白发苍苍的胡边氏，清瘦、矍铄，一看就是位高寿的老人。一问她的年龄，老人咧着嘴笑着说：“我不好意思讲。我活得太长了，106岁。”一句话，逗得满屋的人都笑了。

　　与老人家门对门的老邻居、71岁的俞竹珍老太说，老人喜欢聊天，邻居们也都喜欢找老人聊天。“看着年岁这么高的老人凡事都能一笑而过，我们这些晚辈还有啥过不去的烦心事呢！”俞老太说。

　　四年前，老人的女婿因突发性冠心病去世，怕老人知道了会伤心难过，女儿和孙儿们就打算瞒着老人，没想到老人知道后，忍着悲痛反倒安慰起伤心不能自抑的女儿：“人已经不在了，活着的人就应该更好地活下去……”老人的外孙说，外祖母长寿，最大的秘诀可能就是——笑对人生。             摘自《西安晚报》