许多人有快食的习惯，时间虽说节约了点，可这种“凶猛”的进食却让癌细胞有了可乘之机，躲过了唾液这个神奇的“桥头兵”。

　　据统计，50%的癌症和食物摄入有关，而阻击这些坏物质，唾液起到了不可忽视的作用，被认为是它们进入人体的第一道关卡。

　　现代医学证明，唾液是人体消化食物、吸收营养、保健的重要分泌物，它还具有润滑口腔、抗龋齿、杀菌、抗病毒及保护胃粘膜等功效。

　　唾液中还含有一种能使人保持年轻的物质——腮腺激素，它能强化肌肉、血管、结缔组织及骨、软骨和牙齿的活力，还有增强血管弹性和活跃结缔组织活力的作用。可是，随着年龄的增长，人到30岁左右，大量分泌腮腺激素的腮腺开始萎缩。要活化它的功能，最有效、最简便的方法就是咀嚼。咀嚼可刺激腮腺，从而保持腮腺激素的分泌。有了足够的腮腺激素，血管和皮肤等组织的弹性和活力就能得到保持，人即使上了年纪，也会红光满面，不乏青春之色，显得格外年轻。咀嚼还能活化大脑皮层，经常咀嚼或叩齿、漱口，可预防大脑老化和老年痴呆。

　　因此，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌、保健功效。在食物的持续刺激下，让它们和唾液充分混合，并且尽量延长搅拌时间，才能让唾液里的酶充分降解，从而充分发挥唾液的抗癌、保健功效。

　　那么，到底应该保持怎样的咀嚼频率呢？专家们通过实验表明，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低，如果按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次再咽下去，就能充分发挥唾液的抗癌功效。同时，常含一些生津的食品，如话梅、橄榄、青果等，也能发挥唾液抗癌的作用。钱 进