连日来气温逐渐下降，杭城各大医院已出现流感样病例。近日，杭州市疾控中心提醒市民：对于免疫力低下者、老人和儿童，应及时采取接种疫苗等预防性措施。

　　冬季是我国大部分地区流行性感冒的高发时期。由于流感疫苗注射到人体内产生病毒抗体，形成免疫能力需要两周到一个月的时间，因此提前接种疫苗很必要。在每年流感高发期之前的1个月到2个月，即秋季是接种疫苗的最佳时间。另外，由于接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间延续而下降，并且流感病毒极易发生变异，因此每年都需要接种当年的“新版”流感疫苗。

　　据杭州市疾控中心专家介绍，小学生和幼儿园儿童、60岁以上的老年人、慢性病患者及体弱多病者和医疗卫生机构工作人员（特别是一线工作人员）这四类人群为重点推荐对象。

　　专家还指出，可以同时通过加强生活性预防来抵制流感的袭击：流感传播季节，要根据天气的冷暖添减衣被，注意保暖，以防受凉；经常开窗通风；坚持体育锻炼和耐寒锻炼，增加户外活动；适当补充营养；要勤洗手、多喝水，生活有规律；尽量少去或不去人员高度密集或空气流通质量较差的场所，切实做好呼吸道疾病的自我防范。

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