70岁的王大妈，这几天感觉头昏沉沉的，两条腿迈不动，平时有高血压的她虽然坚持吃药仍感觉胸闷，特别是晚上因胸闷影响了睡眠，结果第二天头昏、头痛加重，家人急忙送她到医院，医生一检查，结果王大妈的血压比平时明显增高。

　　保健专家指出，气候闷热，空气湿度大，气压相对偏低，空气的含氧量下降，极易导致人体植物神经功能紊乱，血管收缩，血流受阻，心肌耗氧量增大，心脏负荷加重，容易诱发心肌梗死、脑中风等心脑血管疾病。近来由于正值潮湿闷热的梅雨天气，有不少如王大妈一样的老年朋友感觉到心情浮躁不安，胸闷气短，有的甚至感觉透不过气，这些都是心脑血管疾病的前兆，如若不引起重视，后果不堪设想。

　　专家提醒，由于气温上升，汗水等体液流失过多易形成血栓，中老年朋友应注意多补充水分、多吃蔬菜水果，同时尽量少吃过咸食物，避免血液浓缩。为保证一定的运动量，可适当进行室内锻炼，防止因运动过少导致血流速度过慢；保持良好舒畅的心情对预防心血管疾病也大有帮助；有心血管病史的患者，要根据天气预报采取适当的预防措施，如注意观察血压变化，坚持在医生指导下服药，注意保证睡眠，出现不适及时到医院，以顺利度过这不舒服的“湿热”天气。此外，中老年朋友每天服用银杏滴丸对保护心脑也大有裨益。