工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。

　　为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢?伸懒腰可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人感到清醒舒适。

　　人脑的重量虽然只占全身体重的五十分之一，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的四分之一。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作，容易引起大脑缺血、缺氧症状，如头昏眼花、腿麻腰酸，所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢，对恢复疲劳是很有好处的。     阿兰 荐稿