春干物燥，便秘成为高发病情。一些老年朋友借助于泻药，但只能一时之快，事实上，长期服用泻药会引起肠反射感受降低，造成更严重的便秘。

　　便秘不仅令人痛苦，更严重的是它使人体毒素累积，影响到新陈代谢，最终造成机体各项功能的下降。

　　据研究，人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个，而人体大便中2/3是杂菌和致病菌，如果24小时不能排出，它就能繁殖出百万计数的病菌。而且人体内的毒素只有20%可以通过排便方式排出，其余的要通过血液、淋巴、皮肤等不同系统排放。

　　据计算，一个体重为65公斤的人，体内会有3公斤的垃圾，而癌症病人通常体内的垃圾会达到25公斤到30公斤。更可怕的是，为了健康和长寿，人类开发了无数保健品，却没有想到，在人体内垃圾未被清理的情况下，继续进补不仅于事无补，甚至有害无益。

　　世界卫生组织日前提出了人类新的健康标准，这一标准包括机体和精神健康两部分，具体可用“五轻松”和“三良好”来衡量。“五轻松”是指“吃得轻松”、“便得轻松”、“睡得轻松”、“说得轻松”、“走得轻松”，“三良好”是指“情绪良好”、“处世能力良好”、“人际关系良好”。

　　现在让我们为达到健康标准，来尝试一份特殊的通便餐：每天4片茶多酚加上10克苦荞麦（每天晚餐时在淘好的米中洒入若干即可）。前100名打进电话者可以100元的特价购买一份总计40天、总值230元的体验餐（每人限购一份）。订购者请每10天记录一下身体得到的帮助与改变，40天后凭记录将额外免费获得一份“健康茶人三件套”礼品（含T恤、雨伞、帽子各一件）。