随着春天的到来，一些心脑血管病趁机造访，一些冠心病、心肌梗塞老年患者的病情也出现了加重或恶化，专家提醒有心脑血管病史的人要多加小心。

　　这几天天气乍暖还寒，易导致人体交感神经过度兴奋，毛细血管收缩，血液变稠，老年人因为血管硬化，难以适应环境温度变化，更容易诱发或加重心脑血管病。近日杭州多家医院就接到多例早上出门在外突然发病的老年患者。

　　心脑血管专家洪昭光教授提醒老年人，要注意气温的变化，注意保暖，出行时多加谨慎，要加强对疾病的预防和治疗。患有高血压、心脏病的老年人，锻炼要适时、适度，多饮水，多食蔬菜水果，保持清淡饮食，还要调整生活方式，戒除不良习惯，注意劳逸结合，切忌激动、暴怒及过度疲劳，家里人也要及时叮嘱老人增减衣服，定期监测血压变化，晚上用温水洗脚等。对中风患者来说，一旦出现短暂性视力障碍，突然眩晕、昏厥，出现难以忍受的头痛等，家人要立即采取救治措施，将病人小心轻放，减少晃动，必要时及时送至医院；对于一些心脏病病人来说，可以选择打太极、走路等活动；而对于高血压患者来说，太早出门锻炼也不好，早上空气虽好，但气温过低，易使血管收缩过度，导致血压升高，所以出门锻炼最好选择太阳出来后。

　　洪昭光·张永国际养生中心的养生专家也提醒心脑血管病患者，有效控制血压是控制病情的关键。平时饮食不要吃得太咸、太油腻，多吃瓜果蔬菜，可以选择一些心脑健康产品作为日常保健之用。