睡前泡泡脚，胜过吃补药。但并不是每个人都适宜烫脚的。这不，吴大妈就因为烫脚把脚上的皮肤烫掉一大层而进了医院。

　　吴大妈有多年的糖尿病史，久而久之出现了糖尿病足，脚上的皮肤变得特别娇贵，一不小心就会出现溃疡。1月20日晚上，吴大妈又一如往常地烫脚了，也许是温度稍微高了一点，不小心把脚给烫坏了。

　　杭州市三医院急诊室医生检查发现，大妈是糖尿病足经过热水的刺激促使皮肤溃烂，使原来就薄弱的皮肤出现烫伤现象。该院血管外科韩伟博士介绍，糖尿病患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到而容易被烫伤。

　　如何正确泡脚？专家在此告知：泡脚水温要适宜，一般以３８℃至４３℃为宜，热而不烫。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。泡脚盆以木制为宜，盆高度最好超过２０厘米，宽度能容纳双脚。座椅要高低适中，双腿呈９０度，以舒适为宜。开始时，水不宜过多，浸过足趾即可，浸泡一会儿后，逐渐加热水至４０℃至４２℃，水量到踝关节以上，两脚可不断地活动或相互搓动，但忌拼命用力。当感到微热、额头出汗时，即应结束泡脚，将脚擦干。睡前泡脚即可，忌空腹、餐后立即泡脚。

　　专家还提醒，有些人一到冬天会习惯性冻脚，就想用热水暖暖脚，这样做不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时若突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水泡。