在漫长的生物进化过程中，无论物种如何变化，美拉托宁始终都是生物钟的一把钥匙：它调节生物体内节律与大自然同步。到了脊椎动物，松果体具有高级统帅作用，调整各个系统，起到整合作用和抵御应激性刺激，保护物种在地球上生息和繁衍。最新研究证明，视网膜和肠道组织也会分泌美拉托宁。因此，生物钟包括了松果体及其以外的相关组织。

　　在大自然中，按照物种的寿限，松果体会自然地到达衰老、萎缩、钙化过程。与此同时，生物钟又依靠它的美拉托宁密码来指挥机体各个系统有秩序地进入衰老过程。如果生物钟早衰了，全身器官随之萎缩。因此，保护生物钟是非常重要的，补充美拉托宁，维持原有的生物钟节律（睡醒节律），就是维护健康的重要内容之一。