25年前，我得了肝病，还是乙肝。

　　在医院住了近两个月，整天卧床休息，吃点中草药。出院时我的肝功能是正常了，但乙肝病毒仍在，身体也很虚弱，走路腿发软，上个二楼就气喘如牛。住在医院里就听病友说，这是一种富贵病，要吃好休息好，就是不能劳累。这令我很灰心，当时我还不到30岁，今后怎么办？

　　一天，看到残疾人作家史铁生写的一篇文章，说的是人在困境中要敢于斗争，即使输了也一搏。于是，我重振信心，在医生的指导下开始与肝病较量。

　　我与肝病为伴25年来，有以下几点体会：

　　一是治疗乙肝没有特效药，但也不必过分悲观。患了乙肝，事实上就要与肝炎病毒展开一场拉锯战，能坚持到底，就等于赢得了胜利。

　　二是“三分治、七分养”。在日常饮食中，一定要注意摄取蛋白质，选择高糖、高维生素、低脂肪的食物，绝对不能沾酒，要多吃水果，还要避免过度劳累和紧张。

　　三是千万不要随意服药。一定要找一位值得信赖的肝病专科医生，并照医生的嘱咐进行规范治疗，不可半途而废。

　　四是加强锻炼。与慢性病相处并不代表与运动绝缘，适当的锻炼很重要。我选择了跳交谊舞。舞蹈运动量不大，节奏也不快，又是有氧运动，对身体有很大好处；加上音乐伴奏，怡情养性，使身心都得到充分的放松。

　　五是不必过分封闭。在一般的工作与学习中，乙肝病毒不会传播，所以在自律的同时，可正常与人交往，我的丈夫与女儿也都没有患乙肝。

　　如今，我已年过半百，多年来与肝病斗争，在生活上节制，令我的其它身体器官都运转正常，这也可说是因祸得福。于春娟