●病例：陈奇，65岁，退休干部

　　症状：我和老伴平时吃完晚饭爱到楼下遛弯儿，有时候天热走得满头大汗就回家吹空调凉快，然后再洗澡，但几天之后，觉得老年支气管炎又有复发的趋势。还有，我和老伴还总觉得关节疼痛，特别是肩周附近。

　　专家解析：聂惠民，北京中医药大学主任医师

　　老年人身体调节能力弱、免疫功能下降、抗病能力差等因素容易引起空调病的发生。

　　虽说老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但一个无可否认的事实是空调对老年人的呼吸系统是一个考验。在密闭的空调房里虽凉，但是湿度太低，这对人的眼、鼻黏膜都不利，干燥的环境也容易让细菌繁殖，进而入侵呼吸道，产生呼吸道的疾病。另外，进出空调房之间的冷热差异，也可能会导致一些呼吸疾病的复发。

　　老年人对冷热的变化敏感，身上的关节就会因为温度的变化引发一系列的反应，比如腰腿关节的疼痛等，甚至还会因此引发其他的疾病。

　　应对策略：

　　1、呆在空调房时，可开加湿器或在室内放一盆水，避免干燥对呼吸道造成的刺激。

　　2、由室外进入室内，将身上的汗擦干后，再将空调打开，且空调温度不能太低。

　　3、晚上睡觉时，应穿长袖衣裤，盖好被子，不能让空调开一夜，应该间歇开。

　　4、因为呆在空调房里引起的关节疼痛，可在烧好的热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干擦于患处，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，从而缓解疼痛。饮食建议：

　　●多喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤、莲子银耳汤等清凉饮料。

　　●多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白质丰富的食品，少吃冷冻品。