奶蜜葱汁治老人便秘

　　取牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用，可补虚、除热、通便，适用于老人习惯性便秘。

　　土豆治便秘

　　取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时，加入一倍量的蜂蜜，熬至黏稠如蜜，冷却后装瓶，每日2次，每次1匙，用开水冲服。

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