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第00006版:养生
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2006年7月5日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
■从不穿鞋走路 ■吃素食不酗酒
126岁老翁长寿之道
  古巴最长寿的老人贝尼托·马丁内斯6月19日在古巴东部的一家老年人中心庆祝了自己的126岁生日。

  马丁内斯1880年6月19日出生于海地,1925年来到古巴,定居在古巴东部的谢戈德阿维拉省。两年前,他搬进了当地一家老年人中心。

  虽然已是126岁高龄,外号“飞机”的马丁内斯依然能言善道。在生日庆祝会上,马丁内斯幽默地说,对他来说,这家老年人中心的主任是他的“妈妈”,助理是他的“女朋友”,而一名经常照顾他的护士是他的“继母”。

  这位跨越了3个世纪的老人目前身体状况良好。他至今不用戴眼镜,记忆力颇佳,并且不像很多高龄老人那样存在听力障碍。不过,马丁内斯的双脚有些畸形,那是因为他平生从不穿鞋走路造成的。

  马丁内斯一生未婚,无儿无女,但认识他的人都说他脾气很好。马丁内斯谈到自己的长寿秘诀时说,要想长寿,最重要的是“和所有人和睦相处”。

  谢戈德阿维拉省老年病学专家洛佩斯说,马丁内斯的长寿除遗传原因外,与他的饮食习惯和生活方式也有密切关系。洛佩斯介绍说,马丁内斯长年居住在空气清新的农村,日常饮食以蔬菜为主,很少吃肥肉,偶尔抽支雪茄烟,或者喝一小口朗姆酒。马丁内斯从不酗酒。

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