上了年纪，身上的骨头关节最知冷暖，每一份酸胀疼痛，都是身体在悄悄发出求救信号。一到降温、阴雨天，膝盖发凉、腰肩酸痛、走路腿沉，不少长辈常年受老寒腿、关节痛困扰。

　　夏日我们总爱长时间吹空调、冲凉水、趟冷水，浑身毛孔尽数张开，温热肌理毫无屏障，阴冷寒湿顺着毛孔悄悄侵入身体，一层层淤积在骨骼缝隙、经络深处。等到三伏落幕，人体阳气慢慢向内收敛，藏在筋骨里的寒湿困在体内无处消散。待到秋冬寒风、冷雨袭来，外界寒气与体内陈年湿寒相互叠加，腰腿僵硬、酸痛麻木便准时找上门，年年调理年年犯，反反复复磨人身心，平日里行动不便，出门散步、操持家务都受限，实在熬人。

　　老寒腿、常年腰痛、关节冰凉的情况，说到底是寒湿深入骨髓，寒气凝滞经络，湿气堵塞气血循环，筋骨长年浸在寒湿淤堵之中，关节软骨磨损越来越快，气血没法输送养分滋养骨骼。

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　　为什么夏天不养骨

　　冬天关节酸痛？

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