合欢花、酸枣仁、首乌藤各100克，柏子仁50克，薰衣草30克。以荞麦壳作为支撑物，药材不宜打得过于细碎，较大颗粒的药材可适当掰散，保留一定颗粒度。

　　布料选择：内层用高密度棉布；外层选棉质、丝绸、麻或竹纤维等天然透气材质（便于换洗，提升舒适度）。使用时长：含挥发性药物的药枕建议每3个月更换一次药材；荞麦壳可1年更换1次。每半个月置于阴凉处晾晒1-2小时（避免暴晒），可除螨杀菌；晾晒后轻拍药枕，恢复蓬松度（若塌陷需及时拍打）；外层枕套1-2周清洗1次，保持卫生。 均据CCTV生活圈