健康长寿，人人追求，但寻访众多百岁老人，却发现似乎没有一套“固定公式”。比如杭州一对百岁夫妻，同年同月同日生的两人，起于奇缘，相守一生，两人的饮食喜好截然不同，老爷子喜欢吃糖，饮食偏素；老太太爱吃荤、爱喝黄酒。还有最近冲上热搜的温州百岁老人姜月琴，熬夜追剧，还爱吃高糖高油高热量的零食。

　　长寿真的只关乎个体，完全是基因使然吗？随着采访的深入，一个共同的核心密码浮出水面：乐观平和的心态、家庭情感的滋养，以及在顺应自我的节奏中，保持对生活的热爱。长寿，终是时光对一份松弛通透的人生态度最温柔的回馈。

　　详见第6版