研究发现：过度使用手机消耗的不仅是时间，还可能加剧通过社交焦虑和负面信息的注意偏向，悄然引发抑郁情绪。

　　长期处于被否定的状态，周围的人和环境都没有给予正面反馈，同时又不擅于自我调解与放松，导致心理能量慢慢耗竭。这种情况下，刷手机行为看似是自主选择，实则是因为负面情绪无法得到排解，只能用“虚假掌控感”来填补内心空洞。这种饮鸩止渴式的补偿机制会进一步加剧现实与虚拟世界的割裂感，导致不良情绪的产生。

　　据福州台江医院心理科