本报讯（通讯员 张影） “脚踩实地面，核心收紧，同时保持均匀自然的呼吸，颈部不要前伸……”近日，在绍兴市柯桥区平水镇西湖桥村老年学堂内，老年学员们精神抖擞，正在接受仪态训练和形体指导，这也是她们每周形体课的基础内容。除了时间固定的长期课程外，该村老年学堂还联合平水镇成人文化技术学校等单位开设各类短期培训，如书法、绘画、小笼包制作、智能手机教学等，深受老年学员的喜爱。