本报讯（韩承乙）如今，越来越多人热衷于通过泡脚来养生。然而，泡脚并非“水越热、时间越长”就越好，错误的方式不仅无法养生，还可能对健康造成伤害。

　　医生提醒，泡脚水温不宜过高。普通人长时间高温泡脚可能导致静脉扩张，而糖尿病和静脉曲张患者更需谨慎，水温建议控制在40℃以下。儿童及老年人泡脚前最好由家人协助试温，以防烫伤。

　　泡脚时间并非越长越好。长时间浸泡易导致血液回流受阻、脚部皮肤受损，甚至引发头晕、心慌等症状。专家建议，每次泡脚时间控制在20分钟以内，以微微出汗为宜。