本报讯（记者 林乐雨）9月10日是“世界预防自杀日”。据世界卫生组织统计，全球每年有超过70万人因自杀而离世。2024-2026年，为期3年的世界预防自杀日主题定为“改变对自杀的叙述”。

　　54岁的赵阿姨罹患严重抑郁症，前不久，她失踪3天，家人最终在警察协助下，在一家宾馆内找到她。赵阿姨说，她时常有自杀念头，当晚正是准备付诸实施。见此情形，赵阿姨的家人立即将她送医治疗。在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）抑郁障碍科，医生为她进行了“自杀倾向评估”。评估结果显示，赵阿姨存在严重自杀倾向。

　　杭州市第七人民医院抑郁障碍科主任医师谭忠林表示，自杀并非由单一因素导致，而是复杂的心理、社会与生物因素交织作用的结果。抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等精神疾病往往导致个体情绪低落、失去兴趣和快感，甚至产生强烈的自我否定和无望感。此外，社会孤立、人际关系破裂、经济压力、职场霸凌、校园暴力等社会因素，以及社会支持系统的缺失，也会使个体感到孤立无援，心理负担难以排解。生物学因素虽不直接决定自杀行为，但可能增加个体对压力和负面情绪的敏感性。

　　相关数据显示，有三类人群需要重点关注自杀倾向，包括青少年、经济条件和社会角色急剧下降的中年人，以及65岁以上的老年人。谭忠林说，步入老年期后，疾病和孤独感往往接踵而至，如果再加上经济负担和老年人脑部的生理变化，更容易产生轻生的念头。

　　自杀可以通过科学认知和及时干预来阻止的危机。90%以上的自杀者在行动前会发出预警信号，如表达“活着太累”“我太难受了”“我不想活了”等消极言语；或者一个原本活泼的人突然变得平静，与亲友频繁告别；持续抑郁和社交退缩等。

　　如果你意识到身边的人有自杀倾向，请及时带他（她）到精神科接受治疗和专业的心理疏导。尽快联系其家人或信任的朋友，共同守护，建立起一个多人参与的安全网。尽力减少他（她）的绝望感，帮助他（她）重新找到生活的乐趣和意义。