本报讯（记者 乐美真）7月29日上午9时，在杭州市拱墅区康桥文体中心5楼，72岁的王阿姨挎着包、拎着水壶，步履轻快地推开一扇玻璃门——这里是专为银发群体打造的“长者运动健康之家”。

　　相较于普通健身房，长者运动健康之家有何不同？走进这片约30平方米的敞亮天地，目光所及之处的无声体贴便是答案之一。

　　健身器材全部进行适老化设计。王阿姨正在使用的智能慢速康复训练跑台吸引了记者注意，两侧安装有稳固扶手，王阿姨稳稳扶住，脚步轻缓踏上履带，每一步都踏实安稳。

　　抬头，墙上挂着这台运动设备的介绍：增强下肢肌力，提升步行能力；提高心肺耐力，适用于活力老人进行体力活动促进训练……还贴心附上温馨提示，包括强度、频率、持续时间、使用方法等。

　　“这里的每一台器材旁边都会附上介绍及说明，方便老年朋友因‘材’使用。”场地负责人陈彬青说，这里还能为老年人提供科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练等运动康养服务。

　　王阿姨说，以前自己不是带孙子下楼遛弯，就是刷手机打发时间，现在每周5天来健康之家“打卡”，吸引她的不仅是实惠价格，还有向好的精神状态。

　　陈彬青介绍，场馆每周一至周五（8时-17时30分）开放，目前已累计有40多位老年人来此办理月卡。

　　上午10时，65岁的沈阿姨走了进来，和正在健身的王阿姨打了招呼。

　　“沈阿姨，包放柜子里，我们先来这边量个血压。”身着醒目橙色服饰的工作人员笑容温暖，声音清亮，一边耐心地引导老人伸出手臂，一边解释：“每位老人来此运动前，我们都会测量血压，运动结束稍作休息后再进行一次血压测量。”此举也是及时了解老人身体状况，判断当天的身体状况是否适合运动。

　　事实上，每位老人初来时都会进行全面的体质监测，建立“一人一档”的长者运动健康电子档案，得到一张专属的“运动处方”。

　　“近两年，老年入被健身房拒之门外的新闻时有发生，我们也能理解其中的顾虑。”陈彬青说，长者运动健康之家能为大部分老年人提供专属运动康养服务。

　　待到休息时间，几位阿姨围坐在休息区的椅子，喝着茶唠唠嗑，分享着孙辈的趣事，交流着新学的健身小窍门。这个专属于银发族的健身房，不仅满足了中老年群体的运动健康需求，还成为情感互动的社交场所。