本报讯（通讯员 叶丽 张煜锌）48岁的王女士常觉头痛，前几天到浙江省立同德医院就诊，发现血压271/120毫米汞柱。原想调调血压，没想到一查竟查出她肾功能衰竭，并继发肾性贫血。为此，王女士又从心血管科转到了肾病科，最终确诊为尿毒症且已处于终末期。

　　询问病史时医生才知道，王女士已经好几年没有体检，平时一点头痛乏力她都以为只是工作太累。“哪怕只是一次简单的体检，都不至于让病情恶化成现在这样。”医生说。

　　肾脏没有痛觉神经，即使功能损失50%以上，患者也可能毫无症状，所以肾脏疾病被称为“沉默的杀手”。全球每10人中就有1人遭受其侵害，而知晓自己患病的不足4%。当肾脏发出明确求救信号时，往往已错过最佳治疗时机。

　　随着高血压、糖尿病、肥胖等慢性病低龄化，肾脏疾病年轻化趋势也在加剧。2025年数据显示，全球20-40岁人群中，肾脏病患病率较10年前增长37%，长期熬夜、高盐高糖饮食、滥用药物成为主要诱因。而早期干预可将尿毒症风险降低60%。

　　高危人群定期筛查糖尿病、高血压、肥胖、有肾病家族史者，每年至少进行一次尿常规、血肌酐检测。40岁以上人群建议将“肾小球滤过率”纳入必查项。

　　晨尿中的泡沫，夜尿频次增加，眼睑或下肢浮肿，难以解释的疲惫感……这些都是尿毒症无声的信号。

　　平时要注意生活方式干预。每日盐摄入量<5克，避免高嘌呤食物（如动物内脏、浓汤）；每周150分钟中等强度运动，改善代谢；避免长期滥用非甾体抗炎药（如布洛芬）、含马兜铃酸的中草药等肾损药物。