很多人天生偏爱确定性，似乎不确定就意味着“潜在威胁”，会因为事情悬而未决、不在自己的掌控中而陷入焦虑、懊悔。处于这样的状态下，往往承受着高强度的压力，为了逃离不确定性带来的折磨，甚至主动追求坏的结果。

　　当事情进入灰色地带，如果我们因失去掌控而过度担心，就会不自觉地认为一切正朝最坏的方向发展，被自己的恐惧困住。当我们接受不确定性，允许自身期望之外的结果出现，才不会因一时的变化而过度紧张，更加从容地应对生活中的各种挑战。

　　据央视新闻微信公众号