夏季艾灸要防中暑
还要控制频率
艾灸作为传统中医的一种疗法,确实有温经散寒、扶阳固本的作用。
那天气热了还能艾灸吗?民间常说“冬病夏治”,这时候艾灸能借助外界阳气驱散体内寒气,对哮喘、关节痛等冬季加重的疾病有帮助。但夏季艾灸要注意两点。第一防中暑。艾灸时会感觉身体发热,如果室温过高可能引发头晕乏力,建议选择早晨或傍晚,操作时保持通风,结束后及时补水。第二控制频率。夏天人体阳气外浮,艾灸过度可能消耗阴液,反而引起上火。普通人一周一到两次足够,每次单穴不超过15分钟。 据《中国中医药报》